Evo kako da prepolovite mjesečne troškove na hranu

Svi želimo da se hranimo zdravo u današnje vrijeme, a da potrošimo manje para. Koncept “pametne kupovine” podrazumjeva sve od planiranja obroka na mjesečnom nivou pa do kupovine same hrane, a da se prilikom cijelog procesa uštedi i do 30%.

Pitate se, sigurno, kako je moguće uštedjeti…

Ovo su neki savjeti kako kontrolisati račun za hranu.

1. Nemojte ići često u kupovinu

Napravite neki okvirni plan jelovnika za narednih mjesec dana. Primjera radi, supu ćete zaista kuhati 10 – 15 puta u toku mjeseca, ješćete ribu 2 puta u mjesecu, 3 puta ćete spremiti špagete, jednom ćete spremiti pasulj, dva puta makarone sa sirom, itd.

Smislite i šta ćete doručkovati ili večerati.

Budite relni oko spiska iizbjegnite odlazak u kupovinu svako malo.

Jednostavno prilikom kupovine namirnice uzmite sve što vam je potrebno jer uvijek kada se ponovo uputite u novu kupnju, kupit ćete i ddatnu namirnicu i još jednu i još jednu.

2. Ponesite kalkulator

Odredite koliko ćete tog mjeseca potrošiti na hranu. Pokušajte da ne odstupate od toga, i svaki put kad idete u kupovinu nosite digitron.

Svaku namirnicu računajte prilikom stavljanja u korpu i tako ćete uvidjeti koliko ta namirnica košta i koliko vam oduzima od budžeta pa ćete više puta da razmislite da li vam je ona zaista toliko potrebna ili ne.

Na primjer, odreknite se grickalica i slatkiša.

To se možete drugačije nadoknaditi.

3. Plaćajte gotovinom

Kada plaćate gotovinom, umjesto karticom, to vas tjera da se držite budžeta jer onda zaista vidite koliko ste potrošili i koliko vam je novca ostalo u novčaniku. Najbolje je da ostavite kartice kod kuće i da ponesete onoliko novca koliko planirate potrošiti kako biste bili potpuno sigurni da nećete dodati još nešto u korpu.

Vjerujte, ovo zaista djeluje.

4. Kupujte namirnice koje su na sniženju , to znači da pratite akcije

Nekada možete napraviti i jelovnik prema akcijama. Čitajte kataloge, skupljajte kupone, pratite vikend akcije i popuste. Tako možete dosta uštedjeti.

Nemojte se zaletati da kupujete prema ponudama tipa “kupite 2, dobijete 3” ili “kupite nekoliko, dobijate šolju ili činiju”.

To je O.K. ako vam nešto zaista treba i ako ćete zaista kupiti, recimo, brašno, pa dobijete neku tjesteninu ili još brašna.

Međutim, kupovina čokolada, sokova, grickalica… Em nije zdravo, em se obično ne isplati.

Uvijek se više isplati kupovati veća pakovanja, nego manja, kao što je na primjer brašno.

5. Nemojte obilaziti cijelu trgovinu

Najbolje da odlazite samo u one dijelove u kojima ćete pronaći one namirnice zbog kojih ste i došli.

Dakle, pravac na rafe u kojima se nalaze vaše potrebne namirnice jer trgovine imaju takvu politiku da nam je “pod nosom” i na dohvat ruke ono što nam ne treba.

Na primjer, pogledajte samo gdje se nalaze sitni slatkiši ili žvakaće gume na koje dajemo previše novca za tako malo.

kupovina

6. Kupujte manje mesa

Ako ste veliki ljubitelji mesa i ne možete zamisliti obrok bez njega, pokušajte barem jednom sedmično ne jesti meso. Izbacite meso jedan ili dva dana u sedmici i vidjećete da će se to odraziti i na mjesečni iznos koji trošite na namirnice.

Meso kupujte u mesarama, a isplativije je da kupite cijelo pile, pa ga sami razdvojite, jer ono što nećete peći možete staviti u supu, a komadiće iskoristiti za neko jelo sa pirinčem ili kinesku hranu.

Što se tiče mesnih prerađevina, pokušajte da ih izbacite iz ishrane. One nisu zdrave, ali ako baš želite da se počastite s vremena na vrijeme, provjerite prije svega kvalitet, pa onda i cijenu.

7. Kupujte proizvode manje poznatih proizvođača

Nemojte se ustručavati probati jeftiniji proizvod, manje poznatog proizvođača. To što je jeftiniji, ne znači da nije dobre kvaliteta.

Prvo probajte pa onda sudite jer danas ima mnogo novih proizvođača koji žele dobrim klavitetom i jeftinijom cijenom da se probiju na tržište i do samih potrošača.

8. Napravite sezonsku zalihu

Kada god ste u mogućnosti, ili nađete proizvod koji je na akciji i koji se isplati kupiti u većim količinama, uradite to.

Recimo, konzervisana hrana, maslinovo ili neko drugo ulje, začini, tjestenina…

Uglavnom, ono što može duže stajati i što stalno koristite u kuhinji.

9. Napravite kod kuće

U suštini, gledajte da što više stvari kupujete “na mjeru” i da sve ono što možete, napravite sami.

Na primjer: zimnice, kečap, majonez, sok od paradajza, slatkiše…

Ukusnije je, zdravije i znate šta stavljate, nema aditiva.

Što se tiče ostalih potrepština za stan, tražite radnje koje su specijalno za te stvari.

Evo jednog prijedloga: organizujte se.

Ako živite sami, raspitajte se kod prijatelja ko ide u veću kupovinu i kada, i da li vi možete da pođete sa njima (podijelite trošak za gorivo) ili zamolite nekoga da vam kupi ono najpotrebnije. Ako vas je više, podijelite se i podijelite kupovinu na dva dana.

Jedno može da ode na pijacu, drugo u hipermarket., treće u neke druge radnje…

Drugo, potrebno je mnogo strpljenja i organizacije. Treba se šetati, raspitivati… Dok ne uđete u “štos”, dešavaće vam se da nešto platite više, a vjerovatno ćete izgubiti i dosta živaca. Za nekoliko mjeseci, vjerujte, isplatiće vam se.